Yaşasın Yaş Almak – Longevity İçin Bilimsel Yol Haritası | Osman Müftüoğlu

Yaşasın Yaş Almak

Longevity İçin Bilimsel Yol Haritası

“Yaş almak, ihtiyarlamak anlamına gelmek zorunda değil.”

İnsan ömrü tarihte hiç olmadığı kadar uzadı. Ancak asıl soru şudur: Bu yılları sağlıklı, dinç ve üretken geçirebilecek miyiz?
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Yaşasın Yaş Almak kitabında okuru yaşlanmanın biyolojik sırlarını keşfetmeye ve kendi sağlığının CEO’su olmaya davet ediyor.

Kitap, sağlıklı yaş almayı hem bilimsel hem de uygulanabilir bir çerçevede ele alıyor:

• Longevity 1.0: Beslenme, egzersiz, uyku ve stres yönetimiyle güçlü bir yaşam temeli kurma

• Longevity 2.0: Epigenetik, telomerler, mitokondri sağlığı, zombi hücreler ve yaşlanmanın biyolojik mekanizmaları

• Geleceğin Ufukları: Yapay zekâ destekli sağlık koçluğu, senolitik tedaviler, gen düzenleme ve uzun yaşam teknolojileri

• Pratik Yol Haritası: Sağlıklı yaş almanın gündelik hayata uygulanabilir adımları

• Sağlığınızın CEO’su Olun: Kendi biyolojinizi tanımak ve doktorunuzla aynı dili konuşabilmek

• 30 Günlük Dönüşüm Protokolü: Kalıcı ve sürdürülebilir alışkanlıklar için adım adım plan

• Refah Manifestosu: Bedensel, zihinsel, ruhsal ve sosyal dengeyi bütüncül yaklaşımla ele alma

• Yanlış Yaşlanma Tuzağı: Modern yaşamın getirdiği “hastalıklı yaşlanma” risklerini önceden tanıma

Yaşasın Yaş Almak, ömrünüze yıllar; yıllarınıza sağlık, enerji ve anlam katmak isteyen herkes için hazırlanmış kapsamlı ve bilimsel bir rehberdir.

(Tanıtım bülteninden)

Ürün Bilgileri

• Kitap Adı: Yaşasın Yaş Almak
• Alt Başlık: Longevity İçin Bilimsel Yol Haritası
• Yazar: Osman Müftüoğlu
• Yayınevi: TK Yayınları
• Dil: Türkçe
• Hamur Tipi: 2. Hamur
• Sayfa Sayısı: 424
• Ebat: 13,5 x 21 cm
• İlk Baskı Yılı: 2025
• Baskı: 1. Basım
• Cilt: İnce Kapak
• Barkod: 9786259611778