Hamilelikte Yoga

Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları.

Hamilelikte güvenle yapılabilecek bir egzersiz türü olarak yogayı seçen başlangıç seviyesindeki anne adayları için mükemmel bir kılavuz 
Değişen bedeniniz ve ruh haliniz 
Nefes ve gevşeme 
Ayakta, oturarak ve ters (baş aşağı) yapılan duruşlar 
Bedeninizin yeniden forma girmesine yardımcı olacak doğum sonrası duruşları 
Hareketleri adım adım gösteren renkli fotoğraflarla 

Sağlık & Mutluluk Serisi’nin diğer kitapları

Masaj ve Plates